En 1960, Alfonso Caycedo, neuropsychiatre d'origine colombienne a crée le mot sophrologie.
Ce mot vient du grec, SOS tranquille, serein, PHREN cerveau, conscience, LOGOS étude conscience.
C'est l'étude du Yoga, du Bouddhisme et du Zen qui va aboutir a la création de la sophrologie.
La sophrologie est l'étude des techniques permettant d'obtenir la sérénité du cerveau. C'est l'étude de la conscience en harmonie. C'est l'étude de l'harmonisation de la conscience. La relaxation musculaire et mentale est un des outils du sophrologue.
La sophrologie pour les enfants se base essentiellement sur l'état de relaxation, une détente physique et mentale vécue a travers des petits jeux dynamiques.
Les effets positifs de la sophrologie les rendent plus calmes, leur sommeil étant réparateur, ils gerent mieux les difficultés qu'ils peuvent rencontrer dans leur vie....
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